Retiro de Yoga de Inverno

Yoga Dentro e fora do tapete

Cabeceiras de Basto

7-9 Janeiro 2022

4-6 Fevereiro 2022

11-13 Março 2022

Muita gente me pergunta: “Mas afinal o que é isso do Yoga?”
Durante este retiro, espero conseguir dar uma breve resposta a essa pergunta.

Falaremos um pouco da filosofia do Yoga, como a podemos trazer para o nosso dia a dia e como pode ser uma extraordinária ferramenta de autoconhecimento. Obviamente, não faltarão as práticas de Yoga e de meditação.

O local escolhido, o D’Alijo Retreat Center, localizado a cerca de uma hora do Porto, é um sítio de sonho no meio da natureza. Com todo o conforto e comodidades, e refeições deliciosas, é o sítio ideal para nutrir o corpo e a mente!

Susana Barbas

Susana Barbas

Professora de yoga 500RYT

Consultora e terapeuta ayurvédica

Com o yoga, descobri uma prática que vai muito para além do corpo físico. É mais um modo de vida. Mas um modo de vida que nos enche de saúde e bem-estar, e que nos reconecta com a natureza que é tão sábia.

Programa e Valores

Sexta
20:00 Jantar
21:30 Círculo de abertura e meditação

Sábado
09:00 Yoga
10:30 Tempo livre
11:30 Brunch
14:00 Workshop
17:30 Yoga
19:00 Jantar
20:30 Meditação

Domingo
09:00 Yoga
10:30 Tempo livre
11:30 Brunch
13:00 Workshop
16:30 Yoga
17:30 Círculo de encerramento

Valores (por pessoa)
Quarto duplo: 323€
Quarto individual (casa de banho partilhada): 350€
Quarto individual standard: 395€
Quarto individual deluxe: 440€

As inscrições estão limitadas a 12 participantes
O programa é indicativo e sujeito a adaptações de acordo com o grupo

Mais informações e inscrições

Para fazeres a tua inscrição ou saberes mais informações, por favor preenche e envia o seguinte formulário abaixo.
Se preferires, também podes ligar-me directamente através do número indicado abaixo.