Retiro de Yoga e Meditação
Convento da Arrábida
18 a 20 Junho 2021
A Serra da Arrábida é um dos sítios mais bonitos de Portugal. Entre o azul do mar e o verde da serra encontram-se praias paradisíacas de areia branca e água azul turquesa. No cimo da serra fica o Convento da Arrábida, um local mágico com vistas de tirar o fôlego a qualquer um.
É nesta localização privilegiada que vai decorrer o nosso Retiro de Yoga e Meditação!
Susana Barbas
Professora de yoga 500RYT
Consultora e terapeuta ayurvédica
Com o yoga, descobri uma prática que vai muito para além do corpo físico. É mais um modo de vida. Mas um modo de vida que nos enche de saúde e bem-estar, e que nos reconecta com a natureza que é tão sábia.
Este retiro é para si, se:
» Tem uma vida agitada e sente necessidade de parar
» Sente-se com stress, agitação ou ansiedade
» Quer começar a meditar e não sabe como
» Tem vontade de estar em contacto com a Natureza
» Gosta de praticar yoga ou tem curiosidade em fazê-lo
» Quer estar um pouco consigo próprio
» Precisa de desligar da rotina do dia a dia
» Apetece-lhe passar um fim de semana diferente
O que irá receber
» 2 noites de alojamento
» 4 refeições vegetarianas/veganas (2 brunchs + 2 jantares)
» Chás e frutas à discrição
» 4 aulas de yoga
» 2 práticas de meditação
» Workshop de meditação
» Caminhada pela natureza
Programa e Valores
Sexta, 18 Junho
20:00 Jantar
21:30 Círculo de abertura e meditação
Sábado, 19 Junho
09:00 Yoga
10:30 Tempo livre
11:30 Brunch
13:00 Caminhada e workshop na praia
17:30 Yoga
19:00 Jantar
20:30 Meditação ao pôr do sol
Domingo, 20 Junho
09:00 Yoga
10:30 Tempo livre
11:30 Brunch
13:00 Tempo livre
14:30 Workshop
16:30 Yoga
17:30 Círculo de encerramento
Valores (por pessoa)
Quarto duplo: 260€
Quarto individual: 287€
As inscrições estão limitadas a 12 participantes
O programa é indicativo e sujeito a adaptações de acordo com o grupo
Mais informações e inscrições
Para fazer a sua inscrição ou saber mais informações, por favor preencha e envie o seguinte formulário abaixo.
Se preferir, também pode ligar-me directamente através do número indicado no rodapé desta página.