Retiro Detox

Cabeceiras de Basto

28 Abril a 1 Maio 2022

Este retiro é um convite a desintoxicar o corpo e a mente.

Como? Aproveitando a energia da Primavera, usando práticas de yoga para esse fim e com refeições baseadas nos princípios da Ayurveda e apropriadas ao detox.

Durante estes dias vamos falar um pouco acerca da Ayurveda, a medicina tradicional indiana, e de como ela nos pode ajudar a termos uma vida mais saudável. Teremos ainda um workshop de cozinha vegetariana ayurvédica.

O local escolhido, o D’Alijo Retreat Center, localizado a cerca de uma hora do Porto, é um sítio de sonho no meio da natureza. Com todo o conforto e comodidades, é o sítio ideal para nutrir o corpo e a mente!

Susana Barbas

Susana Barbas

Professora de yoga 500RYT

Consultora e terapeuta ayurvédica

Com o yoga, descobri uma prática que vai muito para além do corpo físico. É mais um modo de vida. Mas um modo de vida que nos enche de saúde e bem-estar, e que nos reconecta com a natureza que é tão sábia.

Programa e Valores

Dia 1
20:00 Jantar
21:30 Círculo de abertura e meditação

Dias 2 e 3
08:00 Yoga
09:30 Pequeno-almoço
11:00 Workshop
13:00 Almoço
15:00 Caminhada e tempo livre
17h30 Yoga
19:00 Jantar
20:30 Meditação

Dia 4
08:00 Yoga
09:30 Pequeno-almoço
11:00 Workshop
13:00 Almoço
15:00 Caminhada e tempo livre
16:30 Yoga
17:30 Círculo de encerramento

Valores (por pessoa)
Quarto duplo: 440€
Quarto individual (casa de banho partilhada): 494€
Quarto individual standard: 584€
Quarto individual deluxe: 593€

As inscrições estão limitadas a 12 participantes
O programa é indicativo e sujeito a adaptações de acordo com o grupo

Mais informações e inscrições

Para fazeres a tua inscrição ou saberes mais informações, por favor preenche e envia o seguinte formulário abaixo.
Se preferires, também podes ligar-me directamente através do número indicado abaixo.