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Yamas e Niyamas no Yoga

Yamas e Niyamas, as bases da filosofia yogui

Quando se pensa em Yoga vem-nos à cabeça imagens espetaculares de posições físicas (ásanas) quase acrobáticas. Mas o Yoga não é apenas uma prática física que favorece a saúde e o bem-estar. É muito mais que isso. É uma filosofia de vida. O Yoga Sutra de Patañjali, um dos textos mais importantes sobre Yoga, sistematiza …

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Categorias Yoga Etiquetas Hathayoga, Niyamas, Patanjali, Yamas
Susana Barbas

Susana Barbas

Jamais me esquecerei da primeira vez que fiz uma aula de yoga. Foi num ginásio e saí de lá com uma sensação de paz e tranquilidade, e um sorriso de orelha a orelha. “Uauuuu! Que é isto? Que aconteceu lá dentro?”. E foi assim que tudo começou!

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