Yoga

O Yoga é uma filosofia de vida. É uma ciência espiritual de auto-desenvolvimento e auto-realização que nos ajuda a desenvolver o nosso verdadeiro potencial e a despertar a nossa mente para a consciência suprema, que é o verdadeiro propósito da evolução humana.

Os vários métodos do yoga abarcam desde posturas físicas (ásanas) a técnicas respiratórias (pránáyámas), descontração (yoganidrá), mantra e meditação, e proporcionam força, flexibilidade e equilíbrio aos corpos físico, mental e emocional.

Aulas de Yoga